经期吃什么丰胸

更新时间： 2025-08-04 19:22:11

青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。

下面我将教给大家青木瓜沙拉的做法。食材：主料：青木瓜辅料：虾米 2大匙花生(烤过) 2大匙蒜头(带皮) 4-5瓣长豆视个人喜好添加鱼露 3大匙糖 3大匙柠檬汁 2大匙。

青木瓜沙拉 - 制作流程 (1)青木瓜去皮切丝，长豆切段、蕃茄切片备用。 (2)将木瓜丝放在一个大碗里用木棍边捣边拌；依序将长豆段、蕃茄片、花生、辣椒、蒜头、柠檬汁、鱼露和虾米放入碗中，一边用木棍捣出各种材料的味道，一面用大汤匙翻搅着让味道均匀即可。

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