如何保护小脚

更新时间： 2025-12-04 22:11:10

保护小脚的方法：

1、洗脚：每天洗脚也是一种健身的好方法，用热水浸泡10到15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止冻疮发生，长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，消除疲劳。

2、足疗：足疗就是一种简单易行集查病、治病、保健三位一体的妙法，对治疗急性疾病能收到立竿见影之效，对慢性病坚持按摩，也有显着的疗效，经常进行足疗对小脚也起到的保护作用。

3、按摩：按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，按摩能标本兼治、整体调理多功能一次完成，按摩可以使小脚充分的放松，保护小脚。

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