牛肉可以天天吃吗
更新时间： 2025-09-21 22:54:16
不建议牛肉天天食用，或过量食用。
原因是牛肉乃至肉类食品的胆固醇和脂肪含量较高，长期或过量食用将使胆固醇数值升高，进而导致动脉粥样硬化，引起中风等疾病，为直观对比各肉类食品，以下每种肉类取样为100克，并分析其胆固醇和脂肪含量。
1、牛肉
胆固醇：84毫克，脂肪：4、2克。
2、羊肉
胆固醇：60毫克，脂肪：3、4克。
3、 猪肉
胆固醇：109毫克，脂肪：88、6克。
4、 兔肉
胆固醇：59毫克，脂肪：2、2克。
5、 鸡肉
胆固醇：106毫克，脂肪：9、4克。
6、鱼（以草鱼为例）
胆固醇：47毫克，脂肪：2、6克。
牛肉可以天天吃吗 相关文章
上一篇：凉拌嫩豆腐的家常做法
下一篇：怎么把照片弄成扫描件
其他相关资讯
- 福建省漳州市诏安县气象台发布台风蓝色...
- 四川省甘孜藏族自治州理塘县气象台发布...
- 河北省保定市容城县气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市龙海区气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市东山县气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市气象台发布台风蓝色预警信...
- 陕西省延安市宝塔区气象台发布大雾黄色...
- 福建省莆田市气象台发布台风黄色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
- 云南省普洱市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治...
- 陕西省延安市延长县气象台发布大雾黄色...
- 河南省洛阳市新安县气象台发布暴雨蓝色...
- 福建省福州市2025-09-2120...
- 贵州省遵义市2025-09-2120...
- 北京市北京市房山区2025-09-2...
- 云南省大理白族自治州漾濞彝族自治县2...
- 云南省普洱市2025-09-2121...
- 湖南省益阳市2025-09-2121...
- 福建省厦门市2025-09-2121...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>