牛肉可以天天吃吗
更新时间： 2025-08-05 07:37:17
不建议牛肉天天食用，或过量食用。
原因是牛肉乃至肉类食品的胆固醇和脂肪含量较高，长期或过量食用将使胆固醇数值升高，进而导致动脉粥样硬化，引起中风等疾病，为直观对比各肉类食品，以下每种肉类取样为100克，并分析其胆固醇和脂肪含量。
1、牛肉
胆固醇：84毫克，脂肪：4、2克。
2、羊肉
胆固醇：60毫克，脂肪：3、4克。
3、 猪肉
胆固醇：109毫克，脂肪：88、6克。
4、 兔肉
胆固醇：59毫克，脂肪：2、2克。
5、 鸡肉
胆固醇：106毫克，脂肪：9、4克。
6、鱼（以草鱼为例）
胆固醇：47毫克，脂肪：2、6克。
牛肉可以天天吃吗 相关文章
上一篇：凉拌嫩豆腐的家常做法
下一篇：怎么把照片弄成扫描件
其他相关资讯
- 西北旅行景点有哪些好玩的？这8个地方...
- 广东省江门市恩平市气象台发布暴雨黄色...
- 山西省晋城市泽州县气象台发布山洪灾害...
- 广西壮族自治区南宁市宾阳县气象台发布...
- 广东省江门市恩平市气象台发布雷雨大风...
- 江西省南昌市进贤县气象台发布高温黄色...
- 青海旅游大环线高速攻略
- 湖北省荆州市公安县气象台发布高温橙色...
- 湖北省荆州市江陵县气象台发布高温橙色...
- 湖北省荆州市石首市气象台发布高温橙色...
- 广东省肇庆市广宁县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省荆州市洪湖市气象台发布高温红色...
- 湖北省荆州市松滋市气象台发布高温红色...
- 广东省清远市佛冈县气象台发布暴雨红色...
- 广东省韶关市新丰县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省珠海市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 湖北省咸宁市气象台发布高温红色预警信...
- 湖北省咸宁市气象台发布高温橙色预警信...
- 湖北省咸宁市嘉鱼县气象台发布高温橙色...
- 湖北省荆门市气象台发布高温橙色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>