葡萄的热量

更新时间： 2025-05-04 07:58:40

1、每1粒葡萄大约10.0克，可食部分为9.0克，其中含有热量4大卡。

2、每1串葡萄大约500.0克，可食部分为430.0克，其中含有热量185大卡。

3、标准热量为每100克葡萄含有热量43大卡。

4、100克葡萄的热量才只有43大卡，仅仅相当于人体每天正常热量摄入量的5%左右，并且葡萄中碳水化合物含量约占1/10，并且主要是葡萄糖，可被人体快速的吸收利用，胖的减肥期间也可以放心食用，但是一定要适量而为。

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