吃生萝卜有什么好处

更新时间： 2025-05-04 11:34:06

萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，多吃点爽脆可口，鲜嫩的萝卜，不仅开胃助消化，还能滋养咽喉、化痰顺气、有效预防感冒。

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