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控球时候的手法是怎样的

更新时间： 2025-05-03 03:59:51

控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是篮球运动员发展提高的基石。

动作要领：

1、拨球：

是用脚腕的扭拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧前方运动，用脚背内侧拨球的动作称“里拨”，用脚背外侧拨球的动作称“外拨”。

2、扣球：

是指用突然的转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球，将球向侧后方停下或改变方向运行。用脚背内侧扣球的动作称“里扣”；用脚背外侧扣球的动作称“外扣”。

3、拉球：

是

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