海带丝怎么炒
更新时间： 2025-06-24 23:00:43
用料：海带丝１００克、蒜末５克、小米椒１０克、清水５００毫升、食用油５毫升、盐２克、鸡粉２克、香油５克。
1、蒜末备用，小米椒切段。
2、清水大火煮沸。
3、倒入海带丝，焯水两分钟。
4、倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香。
5、倒入海带丝，翻炒均匀。
6、倒入盐、鸡粉，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀。
食用注意事项：
１、一般人均可食用。
２、适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。
３、脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食。
４、精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。
５、孕妇和乳母不可食用过量。
海带丝怎么炒 相关文章
上一篇：中国一线城市有哪些
下一篇：乳胶被可以放洗衣机洗吗
其他相关资讯
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴仁市2...
- 黑龙江省黑河市2025-06-242...
- 6月24日重庆渝北两江国际影视城游玩...
- 云南省楚雄彝族自治州双柏县2025-...
- 福建省泉州市2025-06-2420...
- 贵州省安顺市2025-06-2420...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰市2025-0...
- 2025年6月24日平舆县天气指南：...
- 贵州省遵义市2025-06-2420...
- 云南省楚雄彝族自治州元谋县2025-...
- 广西壮族自治区来宾市2025-06-...
- 福建省泉州市2025-06-2420...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-06...
- 2025年6月24日新疆民丰尼雅遗址...
- 云南省昆明市2025-06-2420...
- 浙江省台州市2025-06-2420...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州利川市20...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州建始县20...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州咸丰县20...
- 2025年6月24日庆云金山寺避暑攻...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>