吃了鸡蛋可以喝绿茶吗

更新时间： 2025-08-14 13:10:24

最好不要，吃完鸡蛋可以隔一段时间再喝茶。

1、茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收，特别是对于病人、老人和小孩来说，更加不宜同时食用；

2、茶中含有的鞣酸与鸡蛋结合后，生成不易消化的草酸钙。常吃还会导致结石；

3、茶叶中含有鞣酸成分，容易与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康；

4、茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。

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