早上起床空腹吃水果好吗
更新时间： 2025-10-05 12:29:53
早上空腹吃水果不好。
原因有下：
1、大多数的水果都含有较多的酸，空腹吃水果会刺激胃肠道，长期会造成胃痛，不利于健康，还有一些甚至会引起更为严重的后果。
2、对于胃肠病的人，空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果，容易诱发胃病发作。
上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
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