酸奶里放什么水果

更新时间： 2025-06-26 19:34:46

酸奶里能放很多种类的水果，以下介绍几种搭配酸奶的水果：

1、苹果。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。

2、香蕉。香蕉可以排场通便，是女性钟爱的减肥佳果。香蕉酸奶可帮助改善便秘情况。可将香蕉榨成香蕉汁，再加入酸奶，制成香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果。

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