鸡胸肉为什么这么便宜

更新时间： 2025-12-07 14:41:13

1、鸡胸肉热量低，几乎不含油脂，没有爽口感。

2、更重要的是鸡胸肉冰冻后不能吃，不能储存。

3、鸡胸肉不适合慢炖，各种塞牙，做法单一。

4、鸡胸肉的原料大多是患有弯曲杆菌的鸡，成本便宜。

每天吃200g鸡胸肉多吗不多。

200克鸡胸肉含有热量266大卡，蛋白质大约是40克，脂肪为10克等营养成分，从营养学角度来看，一天摄入200克鸡胸肉的热量、蛋白质、脂肪是符合人体需求的，不算多，是非常合理的量，但还需补充一些果蔬食品以及主食，增加膳食纤维和碳水化合物的摄入，保证营养全面且均衡。

一天吃200克鸡胸肉会不会胖。

看情况决定。1、如果一个人一天只吃200克鸡胸肉，那基本无论采取何种做法食用，都不会让他长胖，因为热量不能满足人体一天热量需求，有热量缺口人就会瘦。

2、如果一个人一天吃200克鸡胸肉，还吃了很多其他高热量的食物，又不运动消耗掉这些热量的话，就十分容易热量超标，使人长胖。

3、如果一个人一天吃200克鸡胸肉，做法是水煮、少油少调味料清淡食用，搭配适量果蔬、粗粮食用，一日热量摄入标准低于自身需求热量标准的话，也同样不会胖。

标签： 上海酱料秘方

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