香菇怎么做好吃

更新时间： 2025-05-13 22:42:56

1、青菜洗净，锅中倒入清水，滴几滴菜籽油，放少许的盐，大火把水烧开后，放入洗好的青菜焯水。

2、把焯水的青菜捞出，放入盘中，围着盘子一圈，摆出造型。

3、把香菇切去香菇根，洗净切片，待用锅内放入1勺菜籽油，爆香蒜末。

4、倒入香菇翻炒，加入1勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，半碗淀粉水，大火烧至汤汁浓稠，将香菇倒在摆好的青菜上即可。

香菇：又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

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