网球指南：需不需上课

更新时间： 2025-12-03 13:32:56

如果你是一个初学者，那么你可以选择每天一小时的课程，直到把基本功掌握好，如果你是一个很努力的学生，每天在课外练习，那么你选择60课就可以了。

一旦你掌握了击球的技巧，大量的练习就是必不可少的。如果你估计你不能保证每周上一次课，那么每月请你的教练为你检查一次，把不好的毛病改掉，这样可以保证你糟糕的挥拍即不正确的技术导致受伤，比如说网球肘。

很多学生以几个人为一组一起上大课，效果也不错。这样他们觉得更有兴趣，和更多的人练球使得进步也很显著。

这样做学费也便宜，如果你觉得和教练一对一的上课很尴尬或者你觉得学费很贵，那么小组课程就是你的首选，但你要记住，学员和教练的比例最好不要超过4:1。别害怕摄影机，它是最好的教具，花点钱去上网球课，在这项运动上你一定会有回报。

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