秋葵怎么凉拌来吃

更新时间： 2025-07-08 08:02:45

1、秋葵洗净，搓洗绒毛；

4、放入开水中焯煮3至5分钟；

7、加入胡麻酱，如果没有胡麻酱就加3汤匙的芝麻酱，2汤匙的生抽；

8、最后撒上白芝麻即可食用。

咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。

秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。

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