乒乓球反手怎样拉下旋球

更新时间： 2025-12-04 23:41:20

调节拍形，为了克服强烈的下旋必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾可接近垂直或略前倾。手腕注重发力，拉弧圈球强调全身的发力，不管腿和腰发多大的力量，最后都要落实到手上来。因此，当腰把力传递到小臂以后，小臂甩动发力，腕和手指都要参与发力，在控制旋转方面手腕更灵活更直接些。多用重心转移，用腰发力。这是任何击球动作的基础，在拉弧圈时候需要更大更好的发力。因此，充分的转腰引拍，是充分发力的前提。重心前顶。主要针对较短的刚刚出台的下旋球，因为球速相对慢和下沉，所以在主动发力拉球时，身

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