篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳
更新时间： 2025-09-23 01:42:50
篮球中的跳步，单脚跳、双脚跳都可以。 跳步是突破摆脱防守的方法，指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的行为。跳步在突破篮下，保护球不被切掉，或躲避封盖颇方面有很大益处。 跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，避免被裁判判定走步。
跳步的尺度判断基本上的要点如下：
1、如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不可由该次的干扰打断
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