蜂蜜里有糖吗
更新时间： 2025-09-22 17:38:49
蜂蜜含糖，但不同于我们平时食用的蔗糖。其主要成分是葡萄糖和果糖。蔗糖是双糖，在食用过程中，需要经过转化成葡萄糖和果糖后才能被人吸收，在转化过程中有脂肪沉积，而导致人体发胖。葡萄糖和果糖都是单糖，可不经过转化直接被人体吸收利用，没有脂肪沉积，不会导致人体发胖。
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