苹果的好处有多少呢
更新时间： 2026-01-20 04:34:41
1、苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高记忆力。
2、对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果对身体非常有好处。
3、多吃苹果不仅可以清理我们的肠道，还可以止泻。
4、对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让皮肤变得非常光滑细腻，而且可以补充皮肤的水分。
5、苹果还有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂，软
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