别用高考倒计时增加学生的压力，正确面对高考

更新时间： 2025-12-04 21:30:22

高考倒计时容易让考生更加紧张。高三繁忙的复习中，考生的生活相对枯燥，比较紧张。考试临近会对考生带来一些压力，如果无法正确对待，就可能影响备考情绪。高考倒计时，容易让考生产生时间紧迫的感觉，无益于考生缓解压力，反而会更加紧张。本报记者就曾采访过这样的考生：距高考已经很近了，每天早上一起床，倒计时牌上的数字就在眼前晃，接下来一整天都感到焦虑，精力不能集中，看书不进脑子，复习毫无效果。

高考倒计时可能打乱考生的复习计划。高考冲刺阶段，在跟着学校老师进度复习的同时，很多考生在课下有自己的计划。课余时间，有些考生会根据自己的情况查缺补漏、归类总结。往年，有些老师或考试过来人会根据经验给高三生一些建议，比如“高考倒计时××天时，要如何如何做”等。当真的进入倒计时的时候，考生却容易受他人影响，对自己的计划产生怀疑甚至放弃，势必影响备考效果。他人总结出的好经验当然有吸取的价值和必要，但要有所鉴别。因为只有考生最清楚自己的情况，迷信他人经验不一定有助于取得好成绩。

忙于备考的高三生学习生活已经很紧张，希望老师、家长、亲友、社会各界不要总是提起高考倒计时，以免给他们添堵增压。别让高考倒计时成为压倒考生的最后一根稻草。

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