桑黄灵芝怎么吃

更新时间： 2025-08-12 20:17:13

1、处理灵芝。掉除灵芝边上的杂质，然后掰成小块，越小越好哦。注：因灵芝本身也是比较硬，最好不要用刀去砍，不然飞的到处都是，很浪费的。

2、煮茶。锅内放一些清水（如果有砂锅就更好了）。大概3碗水量。

3、熬茶。水开后，还要继续煲，改成小火慢慢熬直到水有点泛黄。那就是灵芝有些出味了。

4、泡茶。待灵芝煲成功后，则需要泡着了。为什么说煮过之后还要泡，因为灵芝它是持续的发挥营养价植，而不是一次性全部释放出来，因此，煲好之后还经继续泡着。不要去掉渣哦。

5、趁温服用。灵芝茶泡好后，即可趁热服用了。有一股清香味，喝了之后，有点点清甜，很淡的味道。

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