黑豆跟什么一起煮

更新时间： 2025-06-20 07:47:43

推荐和以下几种可以和黑豆一起煮的食物:

醋，可制作醋泡黑豆，可抑制老年性视力下降，治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇。可加入少量蜂蜜去酸味，放入冰箱可存放半年。红枣，和黑豆一起煮可以补肾养发、补血活血，能缓解腰酸背疼、脸色萎黄、头发枯黄的现象。黑豆是补肾的，红枣是补血的，两者在一起吃对女性有美容养颜的效果，按照1：1的比例煮着吃，对视力好。小米，做黑豆小米粥，黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、滋阴明目的功效。小米黑豆粥非常适合电脑前工作人群食用，有很好的滋补作用。