柠檬茶喝多了好吗
更新时间： 2025-09-21 03:37:22
柠檬酸性较强，胃不好的人，应少喝柠檬。
喝柠檬水的好处：
1、促消化。喝适量的柠檬水，能促进胃酸的分泌，让食物更容易消化和吸收。
2、清宿便。长期喝柠檬水的人，肠道比较干净，不容易产生便秘的问题，有排毒养颜的功效。
3、补充维生素C。柠檬水中含有大量的维生素C，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也容易促进皮肤胶原蛋白的生成。
喝柠檬水的坏处：
1、腐蚀牙齿。柠檬水酸性很大，容易腐蚀牙釉质，完成牙齿问题。
2、胃酸过多。空腹不可多喝柠檬水，会造成胃酸过多，引发胃疼。
注意：
要适量喝柠檬水，喝完后要及时刷牙。
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