怀孕补充什么营养
更新时间： 2025-09-27 03:24:17
1、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。
2、妊娠呕吐严重者可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。
3、妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适量身体活动，维持孕期适量增重。
4、禁烟酒，积极准备母乳喂养。
5、因此，指导孕妇合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，摄入多样化食物组成的营养均衡膳食对改善母儿结局十分重要。
怀孕补充什么营养 相关文章
其他相关资讯
- 陕西省咸阳市淳化县气象台发布大雾黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 四川省泸州市泸县气象台发布大雾橙色预...
- 安徽省合肥市2025-09-2623...
- 四川省泸州市2025-09-2623...
- 陕西省西安市2025-09-2623...
- 贵州省毕节市2025-09-2700...
- 安徽省六安市2025-09-2700...
- 辽宁省锦州市2025-09-2700...
- 辽宁省营口市2025-09-2700...
- 河南省三门峡市2025-09-270...
- 四川省宜宾市2025-09-2701...
- 贵州省遵义市2025-09-2701...
- 山西省临汾市乡宁县自然资源局与乡宁县...
- 四川省宜宾市江安县气象台发布大雾橙色...
- 贵州省遵义市赤水市气象台发布大雾黄色...
- 河南省三门峡市卢氏县气象台发布大雾黄...
- 贵州省毕节市织金县气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省锦州市气象台发布大雾红色预警信...
- 山西省临汾市蒲县规划和自然资源局和蒲...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>