治疗失眠最快的方法是什么
更新时间： 2025-08-04 03:35:02
盐水洗足，按摩涌泉。临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。
晨醒即起莫赖床。即早晨睡醒后立即起床，不可辗转贪睡。这样能使工作时精力充沛，睡眠时酣畅充分，有利于神经兴奋和抑制过程的平衡协调。
治疗失眠最快的方法是什么 相关文章
上一篇：宝宝 选择什么样的床垫
下一篇：手机连接无线网不能看爱奇艺电视怎么回事
其他相关资讯
- 陕西省安康市平利县气象台发布雷雨大风...
- 河北省石家庄市辛集市气象台发布雷电黄...
- 山西省忻州市保德县气象台发布雷暴大风...
- 广东省河源市东源县气象台发布暴雨黄色...
- 河北省保定市阜平县气象台发布暴雨橙色...
- 安徽省黄山市祁门县气象台发布大雾橙色...
- 山西省忻州市宁武县气象台发布雷暴大风...
- 广西壮族自治区柳州市融水县气象台发布...
- 河北省保定市曲阳县气象台发布雷电黄色...
- 河北省石家庄市赵县气象台发布雷电黄色...
- 山西省忻州市气象台发布雷暴大风蓝色预...
- 广东省河源市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 安徽省黄山市黄山区气象台发布大雾黄色...
- 广东省深圳市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省韶关市翁源县气象台发布暴雨橙色...
- 河北省石家庄市晋州市气象台发布雷电黄...
- 广东省清远市佛冈县气象台发布暴雨橙色...
- 山西省忻州市代县气象台发布雷暴大风蓝...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位阿拉尔...
- 山西省忻州市繁峙县气象台发布雷暴大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>