鸡蛋早上空腹吃好吗
更新时间： 2026-01-25 12:49:32
1、不好，最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。
2、鸡蛋虽好，也不可过量，每日食用1—2个即可：鸡蛋，营养很丰富，口味很全面，但是摄入过多也容易给身体增添负担。
鸡蛋早上空腹吃好吗 相关文章
上一篇：期望与希望的异同及其用法
下一篇：unitoy机器人怎么联网
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>