撗拍乒乓球打法

更新时间： 2025-08-10 10:57:11

1、削球型打法拇指弯曲紧贴拍柄左侧，用力下压，其余四指自然分开托于拍后。

2、快攻型打法以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端。

3、无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

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