一天能吃几个雪莲果

更新时间： 2025-10-03 05:54:58

1、可以，但是天天吃的话要注意控制每天的量，每天最多一个。

2、雪莲果是菊薯的别称，原产于南美洲的安第斯山脉，其味道又甜又脆，还含有丰富的水分、果寡糖、蛋白质、藻角质、矿物质等营养成分，一般情况下，正常体质的人群是可以适量每天吃雪莲果的，常吃雪莲果可以起到提高人体免疫力、促进排便、美容养颜等作用。

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