宝宝两岁补钙多少

更新时间： 2026-01-03 17:20:50

宝宝两岁补钙看宝宝自身的需求，两岁宝宝补钙可以从两个方面补充，一是食补，一是药物补充。饮食上可以多吃富含钙的食物如豆类、肉类、乳制品、坚果类、芝麻酱和虾皮，饮食要多样化的选择。药物补钙可以选择吸收比较好的碳酸钙d3颗粒（也有咀嚼片）或口感比较好的葡萄糖酸钙口服液，配合吃上维生素ad滴剂以促进钙吸收。平时注意多晒晒太阳也能促进钙吸收。

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