心理学学习方法

更新时间： 2025-05-06 19:18:57

1、重复多次的学习，一般来说，学习的程度越深，重复次数越多，记忆就越深刻。

就比如现在有人出道德经的上一句，我立马能接下来下一句。因为我背了很多遍。当然这并不是最好的学习方法，效率并不高。实际上大多数人却也是用的这种方法，比如不断的刷题，不断的重复背书。

2、引起注意与兴趣德程度，有没有感觉有时候上自己喜欢的课，学习会进步很快。因为自己喜欢的感兴趣，在学习的时候注意力会比较集中。在我的自考过程中也会有偏科的情况，对于有些科目比较感兴趣，有些则学的比较痛苦。一般来说，课程的新鲜程度也一定程度上会提高注意。我觉得如果对一门课程或学科有兴趣，就马上去学了，让自己在兴趣最佳的时候学完是最好的。我个人则比较多用这种方法。

3、刺激的强弱程度，每次读书背书的时候总感觉背部进去。但是考试的时候却发现，考场上做不来的题，我翻开书本，立马就记住了。然后感慨，刚刚考试为什么不会。其实啊，平成背不进去时因为刺激泛化了，感受性降低了。而考试的时候，加大了对你的刺激程度，因为考试时来真的了，不考好成绩会过不了。所以每次考试过后的内容都印象特别深刻。

所以我们可以根据这样的特点，我们可以在学习的时候先考试。然后再复习，在书上遇到考过的题对你的刺激是比较大的就容易记住。还有在平时长时间看一个科目的书会感觉看不进去，很乏。这时候可以挑一本完全不一样的科目或风格的书，来刺激你，这样反而比死磕一本书效率还要高。

4、信息的顺序位置，一般情况下，最先看到的和最后看到的印象会比较深刻。而对于中间的位置遗忘较快。这样我们可以调整书中的重点出现的顺序。比如重要的章节放在最先和最后复习，重要性稍次要的放中间。

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