萝卜丝凉拌怎么做好吃
更新时间： 2025-08-05 22:06:14
1、准备材料：白萝卜300克、盐、鸡精各适量、香油适量、葱、香菜适量。
先将白萝卜洗净，削去老皮，然后切成丝，放入水中浸泡一会捞出盆中备用。
盆中加入适量盐、香油、味精、葱花、香菜等调料，拌匀即可食用。
2、营养价值
（1）增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
（2）帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
（3）帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
（4）防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
萝卜丝凉拌怎么做好吃 相关文章
上一篇：小马宝莉最早出现在哪个动画片
下一篇：协警和辅警有哪些区别
其他相关资讯
- 为什么雷暴天气总爱在傍晚发威？揭秘对...
- 回南天湿度飙升90%？3招防潮黑科技...
- 降温10℃该穿什么？气象学家教你用3...
- 梅雨季除湿机开26℃还是18℃？气象...
- 山西省长治市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 山西省长治市沁源县气象台发布雷暴大风...
- 重庆市酉阳土家族苗族自治县气象台发布...
- 湖南省益阳市南县气象台发布雷雨大风蓝...
- 山西省临汾市洪洞县气象台发布暴雨蓝色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州长顺县气象...
- 山西省临汾市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 云南省昭通市镇雄县气象台发布地质灾害...
- 广东省河源市连平县气象台发布暴雨红色...
- 安徽省宣城市气象台发布强对流黄色预警...
- 陕西省气象台发布山洪灾害黄色预警
- 江西省上饶市余干县气象台发布大风蓝色...
- 山东省荷泽市鄄城县气象台发布雷电橙色...
- 安徽省宣城市泾县气象台发布暴雨蓝色预...
- 湖北省孝感市大悟县气象台发布强对流黄...
- 江西省九江市都昌县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>