50米短跑技巧
更新时间： 2025-05-04 03:04:41
技巧如下：
1、起跑时站立式跟蹲距式，前者比较容易操作，但是反应会慢，后者场地不太好会有滑倒的危险；
2、摆臂很重要，频率越快会越好，同时要掌握一定的幅度前摆到胸前，后到腰往后一点即可；
3、耐力问题，不管什么人都能跑一段快，但距离多远要因人而异；
4、平时要锻炼，注意在刚开始跑的时候不能用力太猛，匀速发力；
5、注意精力分散，不要想着跑不动；
6、冲刺问题，记住速度必须保持到冲线之后降速即可。
50米短跑技巧 相关文章
其他相关资讯
- 气候变化最新趋势：极端天气防护措施与...
- 广西壮族自治区柳州市三江县气象台发布...
- 广东省韶关市南雄市气象台发布大雾橙色...
- 云南省思茅市澜沧拉祜族自治县气象台发...
- 广西壮族自治区河池市罗城县气象台发布...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 湖南省怀化市通道县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区河池市环江县气象台发布...
- 重庆市垫江县气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 广西壮族自治区柳州市三江县气象台发布...
- 广东省清远市阳山县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区桂林市龙胜县气象台发布...
- 湖南省怀化市通道县气象台发布暴雨橙色...
- 气候变化最新应对策略：解析极端天气成...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州剑河县20...
- 甘肃省张掖市2025-05-0323...
- 广西壮族自治区河池市2025-05-...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县20...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县20...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>