怎样提高自己的上课专注力
更新时间: 2025-09-21 05:02:50
1、课前暗示自己这堂课很重要,多想这些重要性,并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意,就能专心听讲;
2、要自觉意识到老师讲课的重要性,适应老师的讲课方式同时还要认识到,没有老师的授课和指导,学习的困难就会增大,甚至学不下去,要常提醒自己听好老师的讲课,不要错过学习的好机会;
3、排除内外影响和干扰当发现自己有轻视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不合口味,或思想不自觉开小差的时候,当出现不安静时,就要排除干扰,保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括,这需要借助意志力的帮助自我控制,去战胜分散注意的各种干扰因素,做到有意识的注意。
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