自己在家怎么做皮肤保养

更新时间： 2025-08-15 10:40:56

自己在家时做皮肤保养的方法有四点，如下：

1、洗脸时，不用每次都用洗面奶，因为去油过多，皮脂腺分泌得越多，一般每周用两次，平时用清水温水洗即可；

2、注意季节的变化，酷暑季节要注意防晒，太阳镜、太阳帽、防晒霜、防晒伞，一旦晒斑出现，去除不易，冬天，要注意保湿，防止干燥，多用保水的油脂；

3、多饮水，多吃水果，尤其要保护好那双手的皮肤，洗米时不应该直接用手，烧菜时，最好带上长袖套或手套，因为油溅到皮肤后，很可能发展成一个黑斑；

4、保证睡眠时间，不要熬夜，好皮肤要拥有足够的睡眠，失眠的人，不但脸色难看，还会有黑眼圈、眼袋形成，给人一种疲劳不堪的感觉。

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