远射球的技巧

更新时间： 2025-09-24 13:15:26

1、外脚背射门，外脚背射门有一点我们要记住，这一点非常非常重要，我们要直线接近球，而不是像我们平常射门一样从侧面接近，将支撑脚放在球后一点旁边的地方，不要放在球侧否则我们无法完成击球，支撑脚放好后，用惯用脚的脚外侧踢球的中部，上半身前压，惯用脚向身体一侧随球，随球不要太快，要把球吃住。

2、正脚背射门，这种射门方式在比赛中运用的最多，我们脚尖向下，用鞋带位置击球即可，要用惯用脚，直接击打球的中间位置，这种射门就是力取胜，我们不需要考虑太多，确保射门能够打正就足够了。射门时，支撑脚要稳，上身前压，以免将球打高，特别需要注意的是，我们在运动射门，身体往往会后仰，所以，我们即将击球时，要将支撑脚稍稍前迈，以便身体能将球压住。射门过程中不能直线助跑，这样不便于我们发力，效果也不会太好，我们要弧线助跑，这一点一定要记住。然后，脚尖向下，锁死脚踝，直接击打，技术要领正确，力量自然会来。

3、脚内侧射门，有一点弧线的脚内侧射门，贝克汉姆将这个射门发扬光大，如果我们是右脚选手，我们要击打球的右侧，这取决于我们的目标，如果我们想让球离地近一些，我们可以从球的中间向上部提拉，正脚背射门的时候，我们需要脚尖朝下，锁死脚踝，在这儿也相似，和传球时差不多，脚踝要锁死呈90度。脚踝锁死，击打球的外侧，不是向正脚背一样直接击球，而是要摆腿有一个向内的弧线。

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