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消耗多少卡路里会瘦

更新时间: 2025-08-10 03:20:04

一天消耗大概3500卡路里就会瘦一斤,还要控制每天的摄入量在2000以下。

卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

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