土豆粉有害处吗

更新时间： 2025-09-22 16:00:16

土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。土豆有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少，只有百分之零点一，每天吃上土豆，摄入脂肪也不多，这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。尽管它没有什么害处，有许多好处，也要搭配合理食用，不能单一化。

标签： 男士凉鞋搭配技巧