红豆黑米粥里面可以放红薯吗
更新时间： 2025-05-03 17:42:39
红豆黑米粥中可以放红薯，红豆黑米和红薯在一起具有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾的功效。适合于脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血的人食用，甘香濡润，同时还具有养血安神，生津消渴的功效。
红豆黑米红薯粥做法：
1、准备红豆60克、黑米60克、中等红薯一个；
2、将红豆黑米洗净备用；
3、将红薯洗净去皮切块；
4、将所有食材放入电炖锅中；
5、加水没过食材；
6、炖1个小时即可出锅。
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