为什么运动时不出汗
更新时间: 2025-08-17 14:06:08
1、有些人运动的时间较长,感觉体内非常热,可是就是不出汗。这是因为汗腺不发达造成的。如果遇到这种情况后,建议你发现运动不出汗,要立刻停止运动。汗液取决于汗腺的分泌,而汗腺的数量,不仅有性别差异,还有个体差异。
2、出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多,运动时出汗就多;反之,运动时出汗就少。体液的多少由体脂的含量决定,脂肪含量越多,水分含量就越少。
3、此种情况可能是感受风寒,营卫失调,腠理不固,津液不足所致的;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累等因素会诱发或加重的。建议你可以多吃水果和多饮水。
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