怎么才能改掉结巴

更新时间： 2026-02-20 11:00:46

口吃，俗称结巴，是指讲话不流畅、阻塞、重复。从生理表现上说，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所造成的。改掉结巴的方法有：进行心理治疗、练习胸腹式呼吸、多说话去突破自己等。一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，心里就会平静下来。

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