蚕豆炒腊肠步骤
更新时间： 2025-06-27 12:45:50
1、食材：蚕豆1盘，腊肠半根。
2、新鲜带皮的蚕豆剥出豆子，洗净。
3、腊肠切成片。
4、热锅下油，下蚕豆炒2-3分钟。
5、加没过蚕豆的水，中火焖煮8-10分钟。
6、水差不多煮干，蚕豆开始裂开的时候就可以下腊肠了，翻炒大约3-5分钟。
7、加少许盐，炒匀后盛起。
8、蚕豆也可以将白色的皮去掉，只剩下最里层的绿色的仁。这样热锅下油的时候直接下蚕豆仁跟腊肠一起炒5分钟左右即可，蚕豆口感更加细腻。
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