豆腐和虾米可以一起吃吗
更新时间： 2025-09-21 13:50:04
1、虾米含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
2、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素。
3、豆腐搭配虾米食用，两者都富含高蛋白，含钙量很高的食物，放在一起味道很鲜美，容易消化吸收，适合老年肥胖者食用。
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