怎么样才能锻炼一个人的反应能力

更新时间： 2025-08-13 09:27:01

经常参加体育活动，如：跑步、羽毛球、乒乓球、健身、太极拳、剑等等，都能提高大脑的思维活跃能力和遇事加速反应。有驾驶摩托车、汽车的人都有体会。经常参与以上某项运动，可以保持大脑能高度集中，在驾驶过程中，感觉灵敏，遇事反应快。长期坐办公室的人，也需要参加体育活动，不但增强大脑的灵活性，还能增强体质。太极拳、可以提高脑的思维活跃能力。选择合适自己的体育活动，经常锻炼，一定能提高人的反应能力。

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