做俯卧撑有哪些坏处
更新时间： 2026-01-23 05:33:54
1、俯卧撑是锻炼上肢的一项很好的运动，一般来讲没有什么危害。
2、在做俯卧撑的时候要注意运动的原则，避免受伤。一般要做到循序渐进，有难到易，由少到多。根据自己的体制情况，选择适宜的练习方法。同时在练习的时候要做热身运动。对于老年人特别注意不要用指式、击掌、负重练习法。有心脏病，高血压及骨质疏松症的患者更是禁忌。
做俯卧撑有哪些坏处 相关文章
上一篇：M3U文件是什么文件
下一篇：装载机变速箱怎么输出动力
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>