经常吃冬瓜有什么好处和坏处
更新时间： 2025-09-23 10:41:21
1、冬瓜是一种比较常见的蔬菜，营养价值比较丰富。
2、从中医角度来讲，冬瓜性寒，具有清热利湿、解毒、凉血的功效。
3、经常吃一些冬瓜可以防止便秘的发生，预防口干口臭等现象。
4、从营养学的角度来讲，冬瓜中的膳食纤维比较多，可以降低心脑血管疾病发生的概率。
5、但是需要注意吃多之后非常容易刺激胃肠道，引发腹泻现象，所以脾胃虚弱的人群慎用。
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