快走一分钟多少步
更新时间： 2025-08-16 10:08:54
人一分钟能走慢走60-80步，快走120-140步，行进速度每分钟110—116步，每步前进75厘米，脚离地面25公分。
持续进行至少10分钟的锻炼对健康有益，所以一个良好的起点是10分钟内走1000步，然后在30分钟内走3000步。一个简单的计步器和一块手表就能为步行者提供一个确保锻炼有足够强度的方法。
男人需要每分钟走92到102步，才能让心脏得到中等强度的锻炼。女人需要每分钟平均走91步到115步。
快走一分钟多少步 相关文章
上一篇：vivo5g手机怎么截屏
下一篇：dotm是什么文件扩展名
其他相关资讯
- 阴雨天追剧效果差？3个科学参数教你调...
- 赫章县气象台发布雷电黄色预警信号
- 吉林省水利厅、吉林省气象台发布山洪灾...
- 吉林省通化市集安市水利局和集安市气象...
- 山西省长治市长子县气象台发布暴雨蓝色...
- 湖南省永州市东安县气象台发布高温黄色...
- 湖南省永州市祁阳市气象台发布高温黄色...
- 湖南省永州市冷水滩区气象台发布高温黄...
- 山西省长治市黎城县气象台发布暴雨蓝色...
- 气象雷达升级后，暴雨预警准确率为何提...
- 江西省抚州市黎川县气象台发布高温橙色...
- 江苏省苏州市张家港市气象台发布高温黄...
- 江西省萍乡市气象台发布高温橙色预警信...
- 江西省上饶市气象台发布高温橙色预警信...
- 江西省鹰潭市贵溪市气象台发布高温橙色...
- 河南省周口市扶沟县气象台发布高温橙色...
- 江西省上饶市玉山县气象台发布高温橙色...
- 河南省周口市鹿邑县气象台发布高温橙色...
- 云南省保山市昌宁县气象台发布雷电黄色...
- 江苏省气象台发布高温黄色预警
天气预报导航
天气资讯
更多 >>