芋头可以用来减肥吗
更新时间： 2026-01-25 17:53:03
1、芋头可以用来减肥。
2、每100克可食用芋头的热量为58大卡，而每100克可食用米饭的热量为116大卡，同等重量的芋头热量比米饭低，再加上芋头富含淀粉，也属于主食类，因此在减肥期间可以用适量用芋头代替米饭作为主食，来减少热量的摄入。
3、另外，芋头中含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，并且促进肠道蠕动、帮助排便，这些都是有利于减肥的。
芋头可以用来减肥吗 相关文章
上一篇：钱钟书围城赏析
下一篇：细菌能进行有氧呼吸吗
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>