营养燕麦粥如何做
更新时间： 2025-09-21 08:18:04
1、准备燕麦粒60克、玉米茬20克、小米20克、大米20克、水适量。
2、将食材清洗2遍，放入锅中，加入足够量的水。
3、将水烧开以后，把火调至小火，将锅盖半盖，这样水就不会溢出来了。
4、用小火煮大概一个小时左右的时间，这样燕麦米粥就煮好了。
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