如何增加免疫力
更新时间: 2025-09-23 19:53:08
1、增加免疫力,应该注意调整个人生活饮食习惯,多进食新鲜蔬菜、水果,补充维生素、蛋白质等营养物质,可维护血液循环,促进细胞的更新代谢,也可以促进免疫细胞的含量,提高免疫力。保证充足睡眠,刺激生长激素的分泌,对免疫系统也有所影响,可提高免疫细胞的生命力,增加免疫细胞含量。
2、服用药物,例如蛋白质胶囊,提高蛋白质含量,促进细胞更新代谢,为细胞生长提供原材料,蛋白质对免疫细胞也是一种能量,激素类药物,例如糖皮质激素,可控制炎症反应,相对性提高人体的自身免疫力。
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