苹果的好处和坏处
更新时间： 2025-09-21 15:07:06
苹果的好处及坏处如下：
优点：
1、苹果可以降低血液中甘油三脂的含量，经常食用苹果可以预防高血脂。
2、降血压，苹果中含有钾，在人体中可以与钠结合，排出体外，而钠是人体血压升高的罪恶之源，所以经常食用苹果可以预防高血压。
3、苹果中含有大量纤维素，有利于促进肠胃蠕动。
坏处：
1、苹果不能与水产品一起食用，否则会危害人体健康。
2、苹果含有的糖分很高，不适合糖尿病人食用。
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