熬夜脸上长痘怎么办

更新时间： 2025-09-22 11:40:14

1、多用温水洗脸，脸上的痘痘不要用手去挤它，最好用粉刺针把里面的东西挑出来，用手挤的话，容易感染和发炎。

2、日常生活中少食辛辣食物和油炸类，多吃一些含有丰富维生素C的蔬果，如鲜枣、柚子、橙子、草莓、猕猴桃、龙眼等。

3、熬夜会使我们失去许多的胶原蛋白，因此晚饭前我们需要补充维生素c，就需要多吃点水果，此外也应该多喝水，但睡觉前尽量少喝水，以免引起水肿。

4、脸上长痘的期间尽量少用化妆品，最好不用。

5、经常熬夜长痘痘建议先调理好内分泌，坚持调理一段时间，痘痘就不会再长了。

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